“Tanpa disadari atau sengaja pola makan yang tidak sehat dan mengkonsumsi makanan yang mengandung kolesterol tinggi akan dilakukan.”
Mengkonsumsi
makanan dan minuman instan yang mengandung zat berbahaya pun tak terhindarkan. Belum
lagi keadaan lingkungan yang tidak sehat dan adanya radikal bebas. Hal ini akan
membahayakan tubuh karena dari situlah menumpuknya zat berbahaya atau racun pada
tubuh. Supaya terhindar dari efek negatif dari penumpukan zat racun tersebut,
maka konsumsilah buah-buahan yang ampuh dalam membantu tubuh membersihkan
racun.
Ada 5 buah yang sangat efektif
membersihkan zat racun dalam tubuh (dapat membantu proses detoksifikasi). Pertama adalah jeruk lemon yang sudah
terbukti sebagai buah yang dapat mengeluarkan racun dari hati. Kandungan
vitamin C yang tinggi, membuat tubuh dapat menghasilkan zat penting pembersih
racun disebut glutathione. Glutathione ini dapat membantu hati
mendetoksifikasi bahan kimia berbahaya pada darah. Jeruk lemon mengandung pula flanoid merupakan antioksidan
yang ampuh melawan kuman dan bakteri penyebab penyakit.
Selanjutnya adalah buah alpukat yang sangat efektif
menurunkan kolesterol dan melebarkan pembuluh darah, serta mengeluarkan racun
dari tubuh. Kemampuan buah alpukat ini hampir mirip dengan jeruk lemon karena
sama-sama mengandung senyawa glutathione
(senyawa yang berfungsi membersihkan racun dan bahan kimia berbahaya dalam
darah). Buah ketiga yang efektif membersihkan racun dari dalam tubuh adalah
apel. Buah apel tinggi kandungan pektin (sejenis serat yang mengikat
kolesterol dan logam berat dalam tubuh). Selain efektif membantu menghilangkan
racun dari aliran darah, apel juga bisa membersihkan usus.
Kemudian ada buah delima yang efektif membersihkan racun dalam tubuh. Antioksidan buah delima sangat kuat dari kandungan zat anthocyanin. Zat ini dapat berfungsi menetralisir zat-zat berbahaya dari efek radikal bebas, mencegah penumpukan kontamin (kotoran) dalam pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah. Buah kelima yang ampuh membersihkan tubuh dari zat berbahaya adalah kelapa hijau. Air kelapa hijau mengandungan antidotum (antiracun) yang dapat mengatasi dan mengurai zat racun pada tubuh. Air kelapa hijau juga mengandung elektrolit dan antioksidan yang efektif melindungi tubuh dari zat berbahaya efek radikal bebas.
No comments:
Post a Comment