“Rutin minum air hangat secara rutin dan teratur dapat memberi manfaat kesehatan bagi tubuh”
Sekilas
memang tidak ada yang istimewa dari air putih hangat, tapi ternyata di balik
itu, air putih hangat dapat memberi manfaat bagi kesehatan. Air putih hangat
yang berkualitas adalah tidak berwarna, tidak berbau dan rasanya tawar. Untuk
memperoleh khasiat terbaik dari air putih hangat, minumlah saat pagi hari. Jika
meminumnya siang atau malam hari bisa pula memperoleh khasiatnya, tetapi tidak
sebaik meminumnya saat pagi hari.
Kebaikan
dari rutin meminum air putih hangat adalah dapat menurunkan berat badan. Air
hangat efektif membantu menghancurkan timbunan lemak pada tubuh, lebih baik
lagi jika air hangatnya dicampur lemon. Minum air hangat akan membuat tubuh
menjadi berkeringat, sehingga proses detoksifikasi (membuang zat racun dari
dalam tubuh) berjalan optimal. Situasi yang sangat baik untuk menjaga kesehatan
tubuh. Tetapi usahakan hindari minum air hangat setelah berolahraga, karena
saat itu suhu tubuh sedang tinggi.
Air
putih hangat dapat pula melancarkan peredaran darah karena air hangat bisa melebarkan
pembuluh darah. Kebaikan selanjutnya dari air putih hangat yaitu ampuh mengatasi
rasa nyeri pada sendi, membuat tidur malam lebih nyenyak dan meredakan nyeri
perut pada wanita saat menstruasi. Kemudian efektif menghilangkan bau mulut,
karena air hangat sanggup membantu menghilangkan / mengurangi sisa plak yang
menempel.
Rutin
meminum air putih hangat juga bermanfaat guna menyembuhkan / mencegah sakit
gigi, batuk, pilek, dan sakit tenggorokan. Air hangat ampuh mencairkan lendir
penyebab batuk juga pilek. Jika air hangatnya dicampur jahe atau lemon maka
akan lebih ampuh lagi dalam meredakan batuk, pilek dan sakit tenggorokan.
Sedangkan antibiotik yang terkandung pada air putih hangat, sangat efektif mengurangi
sakit gigi.
Sumber:
Masyaril Ahmad. Manfaat Sehat Minum Air Putih Hangat Tiap
Pagi. http://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20150728154131-255-68614/manfaat-sehat-minum-air-putih-hangat-tiap-pagi/ (diakses 29 Juli 2015)
Nilam Suri. Air
Hangat atau Air Dingin, Mana yang Lebih Baik? http://health.liputan6.com/read/2379275/air-hangat-atau-air-dingin-mana-yang-lebih-baik. (diakses 1 Desember 2015)
Yuli Yana20 Manfaat Minum Air Hangat Bagi Kesehatan. http://manfaat.co.id/20-manfaat-minum-air-hangat-bagi-kesehatan. (diakses 30 Maret 2015)
No comments:
Post a Comment