Teh daun mint atau biasa
juga disebut teh peppermint sudah sejak lama diketahui sebagai minuman sehat alami
(herbal) yang sanggup memberi manfaat untuk tubuh. Teh berbahan dasar dari daun
mint ini memiliki aroma yang cukup unik, terasa sedikit sejuk semriwing di mulut yang berasal dari
kandungan mentolnya.
Jika ingin meminumnya,
dapat membuat sendiri dengan merebus beberapa lembar daun mint, kemudian tambahkan
gula atau madu supaya lebih nikmat. Bisa juga seduh dari teh peppermint kemasan,
yang kini sudah banyak dijual di pasar. Walau memang tidak sepopuler teh-teh
lain, tetapi sesekali cobalah minum teh daun mint ini guna memperoleh
kebaikannya bagi tubuh.
Teh daun mint memiliki
sifat antispasmodik yang berkhasiat melegakan saluran pernafasan, meredakan gangguan
pernapasan, membantu menyembuhkan batuk, pilek, dan sakit / radang tenggorokan.
Tidak hanya itu, mentol memiliki sifat antibakteri yang efektif guna menjaga
kebersihan mulut, merawat kesehatan gigi dan menghilangkan bau mulut tak sedap.
Kemudian meminum teh peppermint juga bisa mengatasi mual-mual dan muntah.
Mual kemudian sampai muntah-muntah bisa terjadi kapan saja, saat sedang
perjalanan menggunakan pesawat atau kapal laut. Mentol pada teh daun mint sangat
ampuh dalam meredakan rasa mual tersebut.
Walau saat di mulut
terasa agak sejuk tetapi mint memberikan efek yang hangat di dalam tubuh.
Sehingga teh daun mint bermanfaat untuk menghangatkan tubuh, mengeluarkan
keringat dan menyembuhkan demam. Selain dapat membuat hangat tubuh, teh daun
mint dengan aroma minyak peppermintnya berkhasiat dalam mengendalikan nafsu
makan. Kondisi ini membuat teh daun mint disebutkan ampuh guna membakar lemak
dan menjaga berat badan agar tetap ideal.
Teh daun mint juga sering
digunakan sebagai aromaterapi meredakan perasaan tertekan atau stres sebab aroma
daun mint mampu menenangkan perasaan, meringankan ketegangan pikiran dan
membantu suasana hati menjadi nyaman / rileks. Sedangkan dari kombinasi kandungan
vitaminnya dan sifatnya yang antioksidan, menjadikan teh daun mint ini sangat
bagus dalam menjaga serta meningkatkan sistem imun (ketahanan tubuh).
Catatan:
Walau teh daun mint memberikan cukup banyak kebaikan bagi kesehatan, tetapi sangat penting diperhatikan untuk mengkonsumsinya dalam jumlah secukupnya (sewajarnya) saja, jangan berlebihan atau terlalu banyak meminumnya. Sebab kadar mint yang terlalu belebih kadang memungkinkan menimbulkan efek negatif seperti iritasi kulit, gatal, kemerahan, iritasi pada lambung, dan efek yang paling buruk dapat mengakibatkan gangguan fungsi seks serta hormonal bagi pria.
Sedangkan bagi wanita yang sedang hamil, disarankan selama masa kehamilan tersebut hindari dahulu meminum teh daun mint atau mengkonsumsi makanan / minuman yang mengandung mint, apalagi mengkonsumsinya secara berlebihan (terlalu banyak). Karena dapat memicu terjadinya kontraksi rahim, bahkan efek yang paling buruk bisa menyebabkan keguguran.
Sumber:
dr. Muhammad Anwar Irzan, 5 Manfaat Teh Daun
Mint,
https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/2826379/5-manfaat-teh-daun-mint, (diakses 9 Januari 2017)
Marsita Riandini, Khasiat Daun Mint, https://www.pontianakpost.co.id/khasiat-daun-mint, (diakses 20
Mei 2016)
Monalisa Darwin, Menelisik Manfaat Teh Peppermint Bagi Kesehatan, http://intisari.grid.id/read/0336754/menelisik-manfaat-teh-peppermint-bagi-kesehatan?page=all, (diakses 21 Februari 2016)
No comments:
Post a Comment